МУСКУЛ
Протеин
Протеинът и аминокиселините осигуряват градивния материал за белтъчните структури.
PROTEIN CHECK
Знаеш ли колко протеин ти трябва всеки ден?
Изчисли своята ориентировъчна дневна потребност и виж как изглежда цялата картина, когато тренираш
Протеинът е важен. Но един шейк не е цялата спортна стратегия
ИЗЧИСЛИ МОЯ ПРОТЕИНОтнема около 1 минута
PROTEIN CHECK
Изчисли своя ориентировъчен дневен диапазон
Кратки стъпки — тегло, тренировки, цел и възраст. Питаме само това, което влиза в изчислението.
Отнема около 1 минута
Протеинът е важен. Но не е цялата история
Протеинът осигурява аминокиселини — важен градивен материал за организма
Но когато тренираш, не натоварваш само мускула
Тялото ти е система. И хранителната ти стратегия също
„Не можеш да построиш цяла къща, като доставиш само тухлите“
Тренираш цялото тяло. Не само мускула
ЕНЕРГИЯ И АКТИВНОСТ
Boost + Fruit + Green + Магнезий
Различни хранителни и растителни компоненти допълват хранителната стратегия при активен начин на живот.
СЪЕДИНИТЕЛНИ ТЪКАНИ
Колаген I + III
Колаген тип I и III са структурни белтъци, характерни за различни съединителни тъкани.
СТАВНИ И ХРУЩЯЛНИ СТРУКТУРИ
Глюкозамин + Хондроитин + Колаген II
Тези компоненти са свързани със структурата на хрущялната и ставната тъкан.
Затова не мислим само за протеина
Мислим за цялата картина
ПРОТЕИН
↓ аминокиселини / градивен материал
BOOST + FRUIT + GREEN + МАГНЕЗИЙ
↓ различни хранителни и растителни компоненти
КОЛАГЕН I + III
↓ структурни белтъци
ГЛЮКОЗАМИН + ХОНДРОИТИН + КОЛАГЕН II
↓ компоненти, свързани със ставните и хрущялните структури
Един продукт може да има конкретна роля. Комбинацията изгражда по-цялостна хранителна стратегия
ЗАЩО ГО НАПРАВИХМЕ ТАКА?
Защото не вярваме, че един продукт трябва да бъде представян като решение за всичко.
Протеинът има своята роля. Витамините и минералите имат своите роли. Растителните съставки имат своите роли.
Храненето, движението, сънят и възстановяването също имат значение.
Затова гледаме на хранителната стратегия като на система.
Често задавани въпроси
- Как се изчислява дневният диапазон протеин?
- Изчислението използва теглото ти, честотата и типа тренировки и основната ти цел. Резултатът е ориентировъчен диапазон в грамове на ден за цялото хранене, а не количество протеин на прах.
- Този протеинов калкулатор медицинска препоръка ли е?
- Не. Това е ориентировъчен хранителен калкулатор, а не персонална медицинска или диетологична препоръка. Реалните нужди зависят от индивидуални фактори, тренировъчен обем, цел и общ енергиен прием.
- Само протеин ли ми трябва, ако тренирам?
- Протеинът има своята роля като градивен материал, но храненето при активен начин на живот включва и растително разнообразие, витамини, минерали и достатъчно вода, сън и възстановяване.
- Колко време отнема PROTEIN CHECK?
- Около една минута. Отговорите се пазят, докато си на страницата, и можеш да се връщаш назад.
- Различен ли е PROTEIN CHECK от въпросника на сайта?
- Да. PROTEIN CHECK изчислява ориентировъчен дневен протеин и предлага спортен профил. Основният въпросник на сайта е отделен инструмент с друга цел и друг резултат.
Хранителните добавки не заместват разнообразното и балансирано хранене и здравословния начин на живот. Те не са лекарствени средства.